Guía para subir al Lago di Sorapis por libre

Si estás planeando un viaje a las Dolomitas, es imposible que el Lago di Sorapis no esté en tu lista. Su espectacular color turquesa lechoso, provocado por la harina de roca que se suspende en el agua, lo ha convertido en uno de los lagos más fotografiados de Italia.
Sin embargo, llegar al Lago di Sorapis no es tan fácil como llegar a otros lagos alpinos, este requiere un poco más de esfuerzo, piernas y un poco de adrenalina.
En esta guía para subir al Lago di Sorapis por libre, te cuento todo lo que necesitas saber para organizar la caminata por tu cuenta y qué encontrarás realmente en el camino.

🧭FICHA TÉCNICA DE LA RUTA 215

🗺️¿Cómo llegar al inicio de la ruta?

Para hacer el trekking al lago di Sorapis por libre tienes que dirigirte al Passo Tre Croci, un paso de montaña situado a 1800 metros de altitud, justo en la carretera SR48 que conecta Cortina d’Ampezzo con Misurina.

En mi viaje por Dolomitas, yo personalmente me alojé en Cortina d’Ampezzo y te recomiendo muchísimo este pueblo como base. Tiene muchísima vida, restaurantes geniales para cenar después de las rutas y su ubicación es excelente y estratégica: está al lado de los trekkings más famosos de la región (como Tre Cime di Lavaredo, Cadini di Misurina, Passo Giao, Cinque Torri…), incluido este.

Dependiendo de cómo te estés moviendo por las Dolomitas, tienes estas dos opciones para llegar:

• En coche, camper o autocaravana: Es la opción más cómoda. Desde el centro de Cortina d’Ampezzo se tardan apenas 15 minutos en subir por la carretera (bien asfaltada y con curvas amplias). Si vienes de la zona de Misurina o las Tre Cime de Lavaredo, tardarás unos 10 o 12 minutos.
• En autobús: Si prefieres no conducir o no dispones de coche, durante los meses de verano (de junio a septiembre) opera la línea 51 de la compañía Dolomiti Bus, que conecta Cortina d’Ampezzo con el Passo Tre Croci, en dirección a Misurina/Auronzo. Solo tienes que bajarte en la parada Passo Tre Croci, que te deja al lado del sendero 215. El trayecto dura unos 15-20 minutos, la frecuencia es cada hora. Son líneas de carácter temporal y su frecuencia varía, operando desde junio hasta septiembre. Te recomiendo comprobar los horarios actualizados directamente en la web oficial de Dolomiti Bus antes de ir. Es una excelente opción si te alojas en Cortina d’Ampezzo y si además, quieres evitar el estrés del coche en verano.

🅿️Donde aparcar para llegar al sendero 215

Este es el punto más crítico de toda la excursión. Al ser uno de los pocos lugares de las Dolomitas donde el parking es 100% gratuito, el espacio vuela. La gente deja los coches en fila india en los arcenes de la carretera, pero también hay que tener mucho cuidado.
Ten en cuenta que madrugar es la mejor solución para aparcar en la carretera, aunque también hay un pequeño parking al lado del hotel, este es solo para los clientes del mismo. En mi caso, llegamos al Passo Croci a las 08:15h (principios de agosto) y ya fue imposible aparcar cerca. Tuvimos que dar la vuelta e intentamos acceder a una zona de parking que hay a un punto intermedio, después del hotel (5-10 minutos caminando), pero estaba prohibido entrar.

¿Cuál fue la solución? Tuvimos que continuar conduciendo hasta el parking del telecabina (Seggiovia Rio Gere/Monte Cristallo), un parking muy amplio y gratuito. Dejar el coche allí nos supuso caminar unos 15-20 minutos más por un camino fácil hasta llegar al inicio del sendero 215.
Si vas en temporada alta, te aconsejo llegar mucho antes, quizá alrededor de las 7:00h si quieres evitar este paseo. Si no te gusta madrugar tanto, como a nosotros, no te va suponer un gran esfuerzo, solo son 15-20 minutos más en la ruta.

🥾¿Donde empieza exactamente el sendero?

Una vez que estés en el Passo Tre Croci, justo después de donde aparcan los coches en el arcén de la carretera, verás perfectamente un panel informativo de madera junto a la carretera nacional. La ruta está perfectamente señalizada con las marcas blancas y rojas alpinas y un cartel que indica «Sentiero 215 – Rifugio al Sorapis / A. Vandelli. Ahí empieza el trekking de verdad.

⛰️El sendero paso a paso: ¿Es tan difícil como dicen?

Esta es la pregunta del millón y el principal motivo por el cual muchos viajeros dudan si hacer esta ruta o no. Si buscas fotos en Instagram o TikTok, parece un paseo idílico y muy fácil. Pero la realidad no es así, el sendero 215 tiene tramos que pueden impresionar (y mucho) a todos aquellos que no estén acostumbrados a la alta montaña o sufren de vértigo, pero no es un sendero difícil.

Para que te puedas hacer una idea y vayas con las ideas claras, he dividido la caminata de ida en dos etapas, y muy diferentes entre ellas.

🌲Etapa 1: Un paseo agradable por el bosque

Los primeros kilómetros de la ruta son súper fáciles. Comenzarás caminando por una pista forestal muy amplia, rodeado de un bosque de pinos y abetos precioso. El sendero es prácticamente llano, con alguna pendiente muy suave que te va a servir para calentar las piernas.

A medida que avanzas, el bosque empieza a abrirse y las imponentes paredes de roca caliza de las Dolomitas se vuelven más características. Aquí el sendero empieza a estrecharse y el suelo se vuelve más irregular.

Uno de los puntos más destacados en este tramo, es cuando toca cruzar una pequeña tartera de piedras blancas, donde además hay que cruzar un pequeño riachuelo que cruza el camino. Las vistas del valle desde aquí ya empiezan a ser espectaculares.

A partir de este punto, empezarás a notar como el desnivel se va acentuando y las raíces y rocas del sendero te obligan a mirar donde pisas antes de llegar a la zona de las escaleras.

🛘Etapa 2: Escaleras metálicas y las zonas expuestas

Ahora sí que llegamos al punto más «conflictivo» de la ruta. El sendero, a parte de estrecho, se vuelve un poco más expuesto y discurre pegado al precipicio. Para garantizar el paso de todos, han puesto una estructura metálica en los puntos más delicados.

Durante el sendero encontramos un par de tramos con escaleras metálicas de hierro bastante empinadas para salvar los cortes verticales de la roca. Tienen barandilla y son seguros, pero si miras hacia abajo vas a notar la altura.

En pocos minutos ya nos encontramos con algún tramo expuesto con cables metálicos anclados a la pared de roca. No necesitas arnés ni equipo de vía ferrata, funcionan simplemente como un pasamanos para que te agarres si te sientes inseguro y así camines con mayor estabilidad.
En mi opinión, no vi un sendero complicado para nada, pero sí que es verdad que lo puedes pasar fatal si tienes vértigo. Además, este es uno de los puntos que podrías encontrar a más gente, ya que el camino es estrecho y debes dejar pasar a los que vienen en sentido contrario o ellos deben dejarte pasar a ti.

¿Es peligroso? NO si vas con cuidado y respeto. No hay que escalar ni hacer ningún esfuerzo extra. Si tienes una forma física normal, pasarás sin problemas. Sin embargo, si sufres de vértigo, hay puntos donde la caída al precipicio es importante y el sendero es estrecho. También hay algunos tramos donde la roca caliza de los escalones está muy pulida por el paso de miles de personas al año y, si ha llovido o hay humedad resbala mucho.

Al ser un lugar tan famoso, vi que mucha gente acude allí sin ser consciente de dónde se está metiendo. Con todo el respeto del mundo hacia las capacidades de cada uno, la alta montaña requiere una preparación mínima por seguridad.
Durante mi ruta me crucé con situaciones que me dejaron con la boca abierta: desde una persona que iniciaba el trekking con una muleta, hasta niños muy pequeños en zonas expuestas o una mujer subiendo con unos vaqueros con lentejuelas y calzado inapropiado.

Cada uno es libre de vestir y viajar como quiera, pero la alta montaña no es un parque temático ni un paseo urbano. Ir con ropa cómoda, zapatillas de montaña y preparados para un entorno de roca, raíces por el camino y a veces un cambio de tiempo (lluvia, viento o si las temperaturas caen), te garantizará disfrutar de la experiencia en lugar de sufrirla.

Superado este último esfuerzo, el camino vuelve a ser llano y, sin darte cuenta, el bosque se abre para dar paso a la recompensa.

⛰️Llegada al Lago di Sorapis y al Refugio Vandelli

Finalmente, después de superar las escaleras metálicas y los tramos con cables metálicos, el bosque se abre por completo y el camino se vuelve fácil, llegando por fin a un punto donde encontramos una señal que nos indicaba ir al refugio Vandelli o al Lago di Sorapis. Pusimos rumbo obviamente al lago y dejamos para el final el refugio. Y finalmente, después de todo el esfuerzo llegamos a una de las estampas más famosas de Dolomitas, el espectacular Lago di Sorapis.

Lo primero que me impactó y te va a impactar, es el color del agua, brilla con un tono azul lechoso o turquesa pastel que parece que no sea real. Ese color se debe al «polvo de glaciar» (rock flour). El agua del deshielo arrastra finísimas partículas minerales de roca caliza trituradas por el glaciar. Al quedarse suspendidas, reflejan la luz del sol y crean este color único.
Junto al lago, se alza la imponente aguja rocosa de Il Dito di Dio (el Dedo de Dios). Es una cumbre de piedra de más de 2.600 metros que impacta de forma brutal sobre el lago di Sorapis, fotografiar el lago con la montaña literalmente encima es espectacular.

Cuando llegué, vi que la mayoría de gente se quedaba en la orilla principal, y sí, desde este punto salen unas fotos espectaculares, pero yo te recomiendo ir más a la izquierda siguiendo el sendero que bordea el lago. Si quieres hacer la vuelta completa al lago, tardarás unos 30 minutos más o menos. A parte que te alejarás de las masas, encontrarás zonas para disfrutar del silencio y de paso, encontrar perspectivas para hacer fotazas sin que salga nadie.

⚠️Debes tener en cuenta que está totalmente prohibido bañarse en el lago (tampoco los perros) ni volar drones, hay vigilantes y las multas son importantes. El ecosistema es muy frágil y hay que tener respeto y cuidado con la naturaleza para conservar estos lugares tan espectaculares.

🏕️Dónde comer y reponer fuerzas: El Rifugio Alfonso Vandelli

Después de caminar junto al lago de Sorapis y hacer un montón de fotos, fuimos al Rifugio Alfonso Vandelli. Por suerte no hay que caminar mucho, la ruta desde el lago di Sorapis son solo unos 5 minutos siguiendo el sendero.
El Rifugio Vandelli, situado a 1.928 metros de altitud, es el lugar perfecto para sentarse a descansar antes de emprender el camino de vuelta.

Además de unas vistas espectaculares, tienen una carta variada con platos tradicionales, postres caseros, bebidas bien frías y buen café. Tiene una terraza exterior con mesas de madera al aire libre con muy buenas vistas a las montañas.
El refugio abre solo de mediados de junio hasta finales de septiembre, en verano depende de la hora se llena bastante, yo llegué al mediodía y casi no había sitio, aunque solo quería tomarme un buen café. Mi consejo es que si quieres comer en este refugio intenta llegar pronto por si tienes que esperar una mesa libre.

Ya con las energías renovadas, toca despedirse del Lago di Sorapis y emprender el camino de regreso al coche. Para volver al parking, se hace por el mismo camino (sendero 215) en sentido contrario.
El trayecto de vuelta nos llevó menos de 2 horas, ya que el recorrido es de bajada y se nota menos el cansancio. Aunque encontramos a muy poca gente subiendo, te recomiendo no bajar la guardia, las zonas expuestas son las mismas. Una vez superada la parte de las escaleras y los cables metálicos, el sendero se vuelve adentrar en el bosque de pinos en un camino fácil que te lleva donde empezaste.

⁉️Preguntas frecuentes sobre la ruta al Lago di Sorapis (FAQ)

Para terminar de organizar esta guía para subir al Lago di Sorapis por libre, he recopilado las dudas más frecuentes que yo también tenía antes de ir y que creo que te ayudarán.

Llegando al final de esta guía para subir al Lago di Sorapis por libre, hacer esta ruta fue, sin duda, uno de los momentos más increíbles de mi viaje por las Dolomitas. Espero que mi experiencia y estos consejos te sirvan para organizar y disfrutar al máximo de este trekking y, sobre todo, para evitar los errores típicos.

Dolomitas está lleno de rincones increíbles que parecen sacados de una postal, y en el blog voy a ir publicando más rutas detalladas basadas en mis experiencias, para que organices tu viaje sin perderte nada.

Si tienes cualquier duda sobre la subida la Lago di Sorapis o estás organizando tu ruta, déjamelo abajo en los comentarios y te responderé encantada.
¿Buen viaje y a disfrutar de la montaña!

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